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パスタレシピ

パスタレシピ　　きゃべつのスパゲテイ

今日のおすすめパスタレシピはきゃべつのスパゲテイのご紹介♪

材料　4人分
スパゲティ　320g
塩　適量

キャベツ　6枚
にんにく　3片
赤唐辛子　2本
アンチョビ　5枚
オリーブ油　120cc

レシピ
�．�ャベツはざく切りにし、にんにくはみじん切りにし、
唐辛子は種をのぞきます。
�▲侫薀ぅ僖鵑縫�リーブ油をいれ、にんにく、唐辛子を弱火で
じっくりといためます。
香りが出たら、アンチョビを加え、フォークでつぶしながら、炒めます
��たっぷりの湯に塩を加え、スパゲッテイを表示どおりにゆでる
ゆで上がりの一分前にキャベツを加え、ざるに上げる
�ぅ好僖殴奪謄�とキャベツを�△離侫薀ぅ僖鵑鵬辰─∩澗里北�がなじむように
混ぜ合わせる
以上、完成



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この記事へのコメント
1. e-happy   2007年03月08日 19:32
はじめまして　健康通販e-happyの管理人です。
健康料理いいですね〜とても
参考になります！
応援のぽちっ(^-^*）
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いらっしゃいませ♪
いつも遊びにきて頂きましてありがとうございます♪
管理人のあけみです♪プログに料理の写真をアップするのが楽しくて毎日、お料理をがんばっています♪写真の撮り方はまだまだですが、でも楽しいんですよ♪ケーキなどの焼き菓子を焼くのも大好きで、いまいち焼き上がりが一定しない、ビミョーな腕ですが、楽しんでいってくださいね♪
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