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パスタレシピ
キャベツとひき肉の重ね蒸しを作ったときに、キャベツ1個丸ごとをゆでてしまったので、早く使いきらないと・・・と思って、パスタにしまたよ♪
材料費は二人分でツナの缶詰 1個100円ぐらいかな・・・とキャベツがだいたい50円ぐらいで、にんにく1かけとバターとパスタでだいたい、250円ぐらいかな・・・かなり、お得ですね♪
では二人分の材料
パスタ乾麺 2人分
ツナ 缶詰1個
キャベツ お好み
バター 10g
にんにく 1かけ
ツナとキャベツたっぷりパスタの簡単レシピ
�．僖好燭鬟織奪廛蠅里�湯でゆでる
�△砲鵑砲�をスライスしてフライパンにオリーブオイルをいれて、にんにくを
焦がさないように、じっくりと炒める
��キャベツが生の時はパスタをゆでるときに一緒にゆでておく
�ぅ僖好燭肇�ャベツとツナをフライパンの中に，加えて、軽くいためる
�ゥ丱拭爾魏辰┐董�塩、コショウで味を調える
�Δ�皿に盛ったら、バジルを適量、かけて完成です♪
とっても、おいしくて、大満足♪
ですが、写真でキャベツの色がしっかり出ないのでちょっと残念♪
2007/10/15
材料費は二人分でツナの缶詰 1個100円ぐらいかな・・・とキャベツがだいたい50円ぐらいで、にんにく1かけとバターとパスタでだいたい、250円ぐらいかな・・・かなり、お得ですね♪
では二人分の材料
パスタ乾麺 2人分
ツナ 缶詰1個
キャベツ お好み
バター 10g
にんにく 1かけ
ツナとキャベツたっぷりパスタの簡単レシピ
�．僖好燭鬟織奪廛蠅里�湯でゆでる
�△砲鵑砲�をスライスしてフライパンにオリーブオイルをいれて、にんにくを
焦がさないように、じっくりと炒める
��キャベツが生の時はパスタをゆでるときに一緒にゆでておく
�ぅ僖好燭肇�ャベツとツナをフライパンの中に，加えて、軽くいためる
�ゥ丱拭爾魏辰┐董�塩、コショウで味を調える
�Δ�皿に盛ったら、バジルを適量、かけて完成です♪
とっても、おいしくて、大満足♪
ですが、写真でキャベツの色がしっかり出ないのでちょっと残念♪
2007/10/15
今日のおすすめパスタレシピは 生クリームベースのブロッコリーとベーコンのパスタですよ♪
材料 4人分
バスタ 320g
ブロッコリー 1/2株
塩 適量
たまねぎ 40g
ベーコン 30g
生クリーム 1カップ
オリーブ油 適量
塩、こしょう 少々
レシピ
�．屮蹈奪灰蝓爾肋�さめのざく切り、玉ねぎはみじん切り、
ベーコンはせん切りにする
�△燭辰廚蠅療鬚鯤┐�して塩を加えて ブロッコリーをゆでる
ざるにあげてきっておく
��ブロッコリーをゆでた湯でパスタをゆで、
ざるにあげる
�ぅ侫薀ぅ僖鵑縫�リーブ油を熱し、たまねぎ、ベーコンを炒めて
ブロッコリーを加える。
生クリームを入れ、少し煮て、パスタを加え、
全体をまぜあわせる
最後に塩、こしょうで味を調える
以上、完成
材料 4人分
バスタ 320g
ブロッコリー 1/2株
塩 適量
たまねぎ 40g
ベーコン 30g
生クリーム 1カップ
オリーブ油 適量
塩、こしょう 少々
レシピ
�．屮蹈奪灰蝓爾肋�さめのざく切り、玉ねぎはみじん切り、
ベーコンはせん切りにする
�△燭辰廚蠅療鬚鯤┐�して塩を加えて ブロッコリーをゆでる
ざるにあげてきっておく
��ブロッコリーをゆでた湯でパスタをゆで、
ざるにあげる
�ぅ侫薀ぅ僖鵑縫�リーブ油を熱し、たまねぎ、ベーコンを炒めて
ブロッコリーを加える。
生クリームを入れ、少し煮て、パスタを加え、
全体をまぜあわせる
最後に塩、こしょうで味を調える
以上、完成
今日のおすすめパスタレシピはきゃべつのスパゲテイのご紹介♪
材料 4人分
スパゲティ 320g
塩 適量
キャベツ 6枚
にんにく 3片
赤唐辛子 2本
アンチョビ 5枚
オリーブ油 120cc
レシピ
�．�ャベツはざく切りにし、にんにくはみじん切りにし、
唐辛子は種をのぞきます。
�▲侫薀ぅ僖鵑縫�リーブ油をいれ、にんにく、唐辛子を弱火で
じっくりといためます。
香りが出たら、アンチョビを加え、フォークでつぶしながら、炒めます
��たっぷりの湯に塩を加え、スパゲッテイを表示どおりにゆでる
ゆで上がりの一分前にキャベツを加え、ざるに上げる
�ぅ好僖殴奪謄�とキャベツを�△離侫薀ぅ僖鵑鵬辰─∩澗里北�がなじむように
混ぜ合わせる
以上、完成
材料 4人分
スパゲティ 320g
塩 適量
キャベツ 6枚
にんにく 3片
赤唐辛子 2本
アンチョビ 5枚
オリーブ油 120cc
レシピ
�．�ャベツはざく切りにし、にんにくはみじん切りにし、
唐辛子は種をのぞきます。
�▲侫薀ぅ僖鵑縫�リーブ油をいれ、にんにく、唐辛子を弱火で
じっくりといためます。
香りが出たら、アンチョビを加え、フォークでつぶしながら、炒めます
��たっぷりの湯に塩を加え、スパゲッテイを表示どおりにゆでる
ゆで上がりの一分前にキャベツを加え、ざるに上げる
�ぅ好僖殴奪謄�とキャベツを�△離侫薀ぅ僖鵑鵬辰─∩澗里北�がなじむように
混ぜ合わせる
以上、完成
今日のおすすめパスタレシピはトマトのガーリック風味のパスタをご紹介♪
材料 4人分
スパゲッティ 350g
塩 少々
トマト 1個
ベーコン 4枚
にんにく 2片
赤唐辛子 1本
オリーブ油 80cc
塩、荒びきこしょう 少々
レシピ
�．肇泪箸賄鮓�きし、種を除いて粗みじん切りにし、
ベーコンは1センチ幅に切る。
にんにくは薄切りにし、唐辛子は種をのぞいて輪切りにする
�△燭辰廚蠅療鬚鬚錣�し、塩を加えてスパゲッティをゆでて
ざるにあげる
��フライパンにオリーブ油をいれ、
にんにく、唐辛子を加えて炒め、
さらにベーコンを入れていためる
�ぅ好僖殴奪謄�を加えて、全体を混ぜ合わせ、最後にトマトを加えて混ぜ、
塩、こしょうで味を調える
以上、完成
材料 4人分
スパゲッティ 350g
塩 少々
トマト 1個
ベーコン 4枚
にんにく 2片
赤唐辛子 1本
オリーブ油 80cc
塩、荒びきこしょう 少々
レシピ
�．肇泪箸賄鮓�きし、種を除いて粗みじん切りにし、
ベーコンは1センチ幅に切る。
にんにくは薄切りにし、唐辛子は種をのぞいて輪切りにする
�△燭辰廚蠅療鬚鬚錣�し、塩を加えてスパゲッティをゆでて
ざるにあげる
��フライパンにオリーブ油をいれ、
にんにく、唐辛子を加えて炒め、
さらにベーコンを入れていためる
�ぅ好僖殴奪謄�を加えて、全体を混ぜ合わせ、最後にトマトを加えて混ぜ、
塩、こしょうで味を調える
以上、完成
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